回復

2024年6月24日

筋肉を大きく強くするためには、筋肉が一度損傷を受け、その後に修復される過程が必要です。これは「筋肉の損傷と修復」と呼ばれるもので、この過程を理解することが筋肥大（筋肉が大きくなること）にとって非常に重要です。以下に、科学 […]