2023年5月

#11【体重という数値に捉われない】

目次 ■なぜ体重ばかり気にする？■体重より筋肉量へフォーカス！ ■なぜ体重ばかり気にする？ なぜ体重という指標を意識してしまうのでしょうか？ 理由は簡単で計りやすくて分かりやすいからです。家に体重計を用意することは難しい […]